SEXO Y EMBARAZO ¿ES POSIBLE GOZAR DE AMBOS?

SEXO Y EMBARAZO ¿ES POSIBLE GOZAR DE AMBOS?

El sexo durante el embarazo es considerado muchas veces tema tabú. Muy poca gente sabe que la mayor irrigación de la zona pélvica que se produce durante el embarazo puede provocar en algunas mujeres – no en todas – un aumento considerable del deseo sexual. Dejar de tener sexo por miedo a dañar al bebé es uno de los tópicos de las parejas de hoy.

Tener sexo durante el embarazo es completamente normal y – a menos que exista riesgo de parto prematuro, placenta previa o múltiples infecciones del tracto genital – no existen evidencias científicas que lo contraindiquen. Incluso en estos casos, las evidencias científicas son vagas y poco concluyentes.

El sexo es bueno para la salud, tanto la salud física como la mental y las hormonas que se liberan durante el orgasmo son beneficiosas, además de ayudar a consolidar los vínculos. Así pues si tienes ganas de sexo, puedes tener sexo, quítate el miedo y adelante. Siempre que quieras.

Nota informativa: en la sociedad occidental sexo se equipara inevitablemente a coito. De ahí que las mujeres con placentas previas o infecciones vaginales tengan que tener cuidado. A menos que ellas y sus parejas se liberen de los cánones impuestos por la sociedad machista. Sí, porque se pueden tener muchos tipos de sexo y las prácticas sexuales se pueden denominar tranquilamente como “relaciones completas” siempre que a los dos miembros de la pareja les satisfaga y a pesar de que no se practique la penetración, que, obviamente a veces es difícil considerando el tamaño de la panza, o incluso, como en estos casos puede no ser muy recomendable.

Los “manuales” de sexo para embarazadas gastan páginas y más páginas en detallar posturas, a veces rocambolescas. Lo único importante en esta cuestión – igual que en todas -es que tú te sientas cómoda y a partir de ahí un orgasmo, se consiga como se consiga, libera las mismas hormonas y por tanto es igual de estupendo.

Siempre que quieras. Si no quieres, también es normal.

Se habla mucho sobre el sexo durante el embarazo o durante la lactancia. La mayor parte de las informaciones aseguran que el sexo es bueno e incluso recomendable. Y yo estoy de acuerdo, siempre que la falta del deseo sexual que puede producirse durante estos periodos no se considere un problema. Si estás embarazada o estás lactando y sencillamente no te apetece, pues no te preocupes, que no pasa nada. Es simplemente que tu cuerpo ha decidido disfrutar de una faceta de tu sexualidad que sólo va a producirse un par de veces en la vida. Aprovecha.

Irena Garcia

SEXO Y EMBARAZO ¿ES POSIBLE GOZAR DE AMBOS?

SEXO Y EMBARAZO ¿ES POSIBLE GOZAR DE AMBOS?

El sexo durante el embarazo es considerado muchas veces tema tabú. Muy poca gente sabe que la mayor irrigación de la zona pélvica que se produce durante el embarazo puede provocar en algunas mujeres – no en todas – un aumento considerable del deseo sexual. Dejar de tener sexo por miedo a dañar al bebé es uno de los tópicos de las parejas de hoy.

Tener sexo durante el embarazo es completamente normal y – a menos que exista riesgo de parto prematuro, placenta previa o múltiples infecciones del tracto genital – no existen evidencias científicas que lo contraindiquen. Incluso en estos casos, las evidencias científicas son vagas y poco concluyentes.

El sexo es bueno para la salud, tanto la salud física como la mental y las hormonas que se liberan durante el orgasmo son beneficiosas, además de ayudar a consolidar los vínculos. Así pues si tienes ganas de sexo, puedes tener sexo, quítate el miedo y adelante. Siempre que quieras.

Nota informativa: en la sociedad occidental sexo se equipara inevitablemente a coito. De ahí que las mujeres con placentas previas o infecciones vaginales tengan que tener cuidado. A menos que ellas y sus parejas se liberen de los cánones impuestos por la sociedad machista. Sí, porque se pueden tener muchos tipos de sexo y las prácticas sexuales se pueden denominar tranquilamente como “relaciones completas” siempre que a los dos miembros de la pareja les satisfaga y a pesar de que no se practique la penetración, que, obviamente a veces es difícil considerando el tamaño de la panza, o incluso, como en estos casos puede no ser muy recomendable.

Los “manuales” de sexo para embarazadas gastan páginas y más páginas en detallar posturas, a veces rocambolescas. Lo único importante en esta cuestión – igual que en todas -es que tú te sientas cómoda y a partir de ahí un orgasmo, se consiga como se consiga, libera las mismas hormonas y por tanto es igual de estupendo.

Siempre que quieras. Si no quieres, también es normal.

Se habla mucho sobre el sexo durante el embarazo o durante la lactancia. La mayor parte de las informaciones aseguran que el sexo es bueno e incluso recomendable. Y yo estoy de acuerdo, siempre que la falta del deseo sexual que puede producirse durante estos periodos no se considere un problema. Si estás embarazada o estás lactando y sencillamente no te apetece, pues no te preocupes, que no pasa nada. Es simplemente que tu cuerpo ha decidido disfrutar de una faceta de tu sexualidad que sólo va a producirse un par de veces en la vida. Aprovecha.

Irena Garcia

Leoncio A. Landáez O. || Ab Imo Pectore

Las grandes mentiras de la historia (*)

llandaez@gmail.com; @LeoncioLandáezO

Los vikingos no llevaban cascos con cuernos. Fue una invención del pintor sueco Gustav Malstrom en las ilustraciones que realizó en 1820 para el poema épico Frithiof's Saga. El propósito de estos cuernos irreales era retratar a los feroces guerreros del Norte como seres casi demoníacos. Las tres carabelas de Colón sólo fueron dos: La Pinta y La Niña. Porque la tercera nave que participó en el descubrimiento de América era una nao, otro tipo de barco de mayor tamaño. Se llamaba María Galante, pero Colón la rebautizó Santa María. Las brujas de Salem no fueron quemadas en la hoguera. Pero que nadie piense que las indultaron. En realidad fueron ahorcadas, que era la pena que las comunidades protestantes y calvinistas solían dictar para los casos de hechicería.

Napoleón no era tan bajito. Medía 1,68 cm, una estatura aceptable para su época, incluso superaba por 4 cm al Duque de Wellington, su gran enemigo. En Casablanca, Bogart nunca pronuncia la frase: "Tócala otra vez, Sam". En realidad, la frase exacta es: "Tócala Sam, Toca As time goes by", y la recita Ingrid Bergman. Para acabar de arruinar el mito, el actor que hacía de Sam (Dooley Wilson) sólo cantaba, ya que no sabía tocar el piano. El acompañamiento se incorporó en el estudio. La Guerra de los Cien Años, realmente duró 116, de 1337 a 1453, año en que los reyes de Inglaterra y Francia, los países en conflicto, pusieron fin a las hostilidades. El estrangulador de Boston, Albert de Salvo, no estrangulaba a sus víctimas. Al menos, no a todas. Únicamente asesinó de ese modo a la primera; a las otras doce las mató a golpes o puñaladas.

George Washington no fue el primer presidente de EE.UU. Al estallar la revolución americana en 1714, una comisión de notables eligió a Peyton Randolph, de manera provisional, para ese cargo. Tras su dimisión, ocho personas actuaron como Presidente en funciones hasta 1789, año en que por fin se aprobó la Constitución Americana y se celebraron las primeras elecciones al cargo, en las que Washington fue finalmente elegido. Walt Disney no sabía dibujar, y nunca diseñó ninguno de sus famosos personajes. Durante muchos años se dijo que Mickey Mouse había sido creado por él, pero ahora sabemos que fue obra exclusiva del dibujante Ub Wickers, quien le dejó a Disney compartir la autoría para devolverle un favor. Fuente: Revista Española "Quo" (¿Dónde?). Cerrado el espacio.

(*) Profesor Titular UC

TU PALABRA COMO TARJETA DE PRESENTACION

TU PALABRA COMO TARJETA DE PRESENTACION

Actualmente las personas hemos olvidado o mas bien descartado el verdadero significado de las palabras, lo valiosas que son o para que sirven, le damos el uso comun mas basico como forma de expresion para lograr comunicarnos .. cada palabra verbal o escrita tiene un significado intrinseco segun un diccionario o la famosa "sabiduria popular" y olvidamos todo lo demas... olvidamos que las palabras son simbolos o sonidos con energia y vida propias que emiten una vibracion que mueve energia y que son capaces de crear o destruir ..

todos nosostros deberiamos aprender a ser cuidadosos y muy respetuosos con nuestras palabras y no hablar con tanta ligereza hablando solo por hablar o incluso hasta en juego ( por no decir mas)
muchas veces ni siquiera nos damos cuenta del daño que causamos tanto a otros como a nosotros mismos . por nuestras palabras... y no me refiero a "esos personajes" que acostumbran a usar las palabras para dañar herir o engañar a los demas... a conciencia..
sino mas bien en general al trato diario que solemos tener con todas las personas de nuestro entorno ( laboral .. personal.. familiar de parejas.. e incluso con los desconocidos en la calle )

nunca entendemos o pensamos hasta que punto las palabras van por delante de nosotros representandonos y gritando al mundo quienes somos.. como crean una imagen en los demas acerca de nosotros mismos de lo que somos o de quienes somos
no asociamos el hecho de que montones de veces expresamos palabras dentro d euna conversacion que implican compromisos o promesas implicitas o tacitas .. que gritan a los demas acerca de nuestro honor nuestra moral... nuestra responsabilidad seriedad confiabilidad fidelidad o capacidad e incluso estan muy relacionadas con lo que es el respeto ..

seamos concientes... a todos nos gusta que se nos valore o respete pero no tomamos en cuenta la infinidad de veces que hemos irrespetado y desvalorizado a otros con nuestras palabras descuidadas sea o no algo intensional ...y no podemos justificarnos con el desconocimiento

Diganme... cuantos de nosotros solemos hacer compromisos a la ligera que luego no podemos cumplir.. o peor aun.. que no tenemos la intencion de cumplir..?
cuantos de nosotros hacemos falsas promesas conciente o inconcientemente ?
cuantos de nosotros damos justificaciones o excusas que el 90% de las veces no tienen un valor real de peso o son sinceras?
como por ejemplo llegar tarde o no acudir a una cita y no tomarnos la molestia siquiera de considerar al otro y avisar que no podemos llegar .. para no hacerlos perder el tiempo ..

nos hemos convertido en unas personas tan autocomplacientes e indulgentes con nosotros mismos que hemos perdido la educacion la moral y las buenas costumbres .... hemos terminado por ser vacios carentes de valores personales y de integridad moral.. incluso de educacion a pesar de todos nuestros titulos .. sobre todo cuando nos justificamos con cualquier cosa para no cumplir . nuestras promesas o compromisos.. tacitos o no .. y lo peor es que luego nos quejamos de lo mal que funciona el mundo . del irrespeto..la irresponsabilidad y la carencia de valores y la falta de educacion de nuestros jovenes o de las personas en general incluidos un monton de adultos profesionales o no

culpamos a la gente por como nos ven o por como nos tratan .. pero jamas se nos ocurriria aceptar que tenemos la culpa debido a la imagen que proyectamos
he escuchado decir tanto a gente adulta como a jovenes adolescentes que los valores o principios que antes se nos inculcaban son anticuados obsoletos o no sirven de nada y que hablar de HONOR en esta epoca e sun absurdo

pero para mi no hay mayor orgullo personal que tratar al maximo y por todos los medios de ser fiel a mi palabra .. y no hacer o decir cosas que puedan implicar despues no cumplir un compromiso o una promesa ..
trato de no hablar a la ligera.. porque cumplir y ser fiel a mis palabras implican para mi un valor determinado como persona seria responsable y confiable .. dentro de todos los ambitos .. sea laboral personal familiar o de pareja... pero sobre todo por mi misma porque tiene mucho que ver con mi respeto mi amor propio mi autoestima y mi orgullo personal.. por todos los principios que en cierta medida me jacto de poseer y que forman la base misma del valor que doy a mi existencia como ser humano y ente espiritual .

y no quiero ni mencionar que cuando somos personas carentes de moral educacion y principios siempre juzgamoso criticamos al projimo igual o peor que a nosotros mismos y no aceptamos el hecho de que la vida y las demas personas son solo el reflejo de lo que somos en diferentes medidas

UERPO Y MENTE

SER ESPIRITUAL

Por: Teresa León

Sanación a la Tierra

por TERESA LEÓN | imagen: | MARTES 15 DE MARZO DE 2011

Ver también

• Meditación para la sanación de la Tierra

La gran sacudida de la tierra en Japón nos sensibiliza y nos hace unirnos nuevamente en oración.

Sí podemos contribuir de muchas manera, sí podemos sintonizarnos con la Divinidad para ser canales y enviar amor y luz a las personas que están pasando por esa situación allá. Confiemos en nuestro poder mental y nuestro poder de intención, poder como hijos de Dios que somos para enviar buenas vibraciones.

Sí les llegará y sí podemos ayudar de ésta y otras manera; no hay distancia para el pensamiento y la onda de amor que enviamos.

Ante este tipo de desastres, algunas personas les da miedo que aumenten los terremotos, debido a que ha habido profecías que se han interpretado como catástrofes para estos años que estamos viviendo y en especial el 2012.

seguir leyendo...

Algunas profecías son negativas, y han pasado muchos emails con mensajes que lo único que logran es causar miedo. Ese miedo no contribuye para nada a lo que estamos viviendo. Creo que centrarnos en lo negativo sólo contribuye al caos mental y emocional.

Muchos maestros y corrientes espirituales (metafísica, los mayas, maestros de la India, astrólogos, etc.) han anunciado un cambio importante para la humanidad para el año 2012; un cambio de conciencia, un avance para el ser humano. Muchos hablan de cambios trascendentales, y dicen que estos NO tienen que darse a través de desastres naturales.

AYUDEMOS A LA TIERRA
No sabemos a ciencia cierta qué va a pasar, pero sí sabemos que podemos ayudar, no sólo a nuestros hermanos, sino a la Tierra.

Así como podemos ser intermediarios para ayudar a aliviar el dolor emocional de una persona, ayudarla para que suelte las tensiones musculares, emocionales, mentales; así también podemos ayudar a la Tierra, porque es un ser vivo.

Los cambios son no sólo para la humanidad sino para el planeta. Esas sacudidas, como terremotos, son parte de ellos. Me imagino al planeta como un gigante que estuvo mucho tiempo moviéndose un poco torcido, y ahora está enderezando su eje para girar mejor, para avanzar y recibir más luz. Los hombres le han causado muchas heridas de contaminación física, emocional, mental... Ayudemos a sanar.

Les propongo esta meditación por la Tierra y por nosotros.

Busca un lugar tranquilo, asegúrate de que no te interrumpan. Toma tres respiraciones profundas. Di mentalmente: Me uno a todas las personas que están orando y haciendo un trabajo por nuestra Madre Tierra. Invocamos a Dios, a lo más sagrado que hay en nosotros y en el universo, a la unión de todas las inteligencias, al amor más puro, y al poder creador del bien supremo. Nos asiste la protección divina concebida como una esfera que nos rodea a cada uno de nosotros. La Divinidad actúa en nosotros y a través de nosotros para enviar energía de amor, sanación, paz y alivio a la Tierra. Invocamos a los ángeles y arcángeles, a todos los representantes de Dios que nos puedan asistir en este trabajo, les pedimos que actúen a través de nuestra visión. Visualizamos cómo se calman y suavizan los aires. Vemos cómo las aguas de todos los océanos se calman y suavizan. Visualizamos cómo los fuegos de los volcanes y todas las llamas se calman y se suavizan. Visualizamos y sentimos cómo desde nuestros corazones sale una luz rosada de amor y sentimos que además del corazón, esa energía sale por nuestras manos, y las pasamos por las grietas de la tierra, para acariciarla, aliviarla, sanarla. Nos damos cuenta que una energía mayor que nosotros, mayor que el planeta y que todos los planetas de nuestra galaxia nos inunda de amor y nos sostiene y acuna. Vemos al planeta entero lleno de amor y de luz. Nos sentimos uno (o una) con la Tierra, llenos de amor y gratitud. Gracias Padre.

Grabé esta meditación para que la puedan oír y seguir con los ojos cerrados, la tienen como anexo.

En un próximo post, seguiremos tratando este tema de los cambios en el planeta. También permítanme recordarles que si quieren meditar en grupo o tener una sesión individual de sanación, pueden escribirme a teresaleon7@yahoo.com

UERPO Y MENTE

SER ESPIRITUAL

Por: Teresa León

Sanación a la Tierra

por TERESA LEÓN | imagen: | MARTES 15 DE MARZO DE 2011

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• Meditación para la sanación de la Tierra

La gran sacudida de la tierra en Japón nos sensibiliza y nos hace unirnos nuevamente en oración.

Sí podemos contribuir de muchas manera, sí podemos sintonizarnos con la Divinidad para ser canales y enviar amor y luz a las personas que están pasando por esa situación allá. Confiemos en nuestro poder mental y nuestro poder de intención, poder como hijos de Dios que somos para enviar buenas vibraciones.

Sí les llegará y sí podemos ayudar de ésta y otras manera; no hay distancia para el pensamiento y la onda de amor que enviamos.

Ante este tipo de desastres, algunas personas les da miedo que aumenten los terremotos, debido a que ha habido profecías que se han interpretado como catástrofes para estos años que estamos viviendo y en especial el 2012.

seguir leyendo...

Algunas profecías son negativas, y han pasado muchos emails con mensajes que lo único que logran es causar miedo. Ese miedo no contribuye para nada a lo que estamos viviendo. Creo que centrarnos en lo negativo sólo contribuye al caos mental y emocional.

Muchos maestros y corrientes espirituales (metafísica, los mayas, maestros de la India, astrólogos, etc.) han anunciado un cambio importante para la humanidad para el año 2012; un cambio de conciencia, un avance para el ser humano. Muchos hablan de cambios trascendentales, y dicen que estos NO tienen que darse a través de desastres naturales.

AYUDEMOS A LA TIERRA
No sabemos a ciencia cierta qué va a pasar, pero sí sabemos que podemos ayudar, no sólo a nuestros hermanos, sino a la Tierra.

Así como podemos ser intermediarios para ayudar a aliviar el dolor emocional de una persona, ayudarla para que suelte las tensiones musculares, emocionales, mentales; así también podemos ayudar a la Tierra, porque es un ser vivo.

Los cambios son no sólo para la humanidad sino para el planeta. Esas sacudidas, como terremotos, son parte de ellos. Me imagino al planeta como un gigante que estuvo mucho tiempo moviéndose un poco torcido, y ahora está enderezando su eje para girar mejor, para avanzar y recibir más luz. Los hombres le han causado muchas heridas de contaminación física, emocional, mental... Ayudemos a sanar.

Les propongo esta meditación por la Tierra y por nosotros.

Busca un lugar tranquilo, asegúrate de que no te interrumpan. Toma tres respiraciones profundas. Di mentalmente: Me uno a todas las personas que están orando y haciendo un trabajo por nuestra Madre Tierra. Invocamos a Dios, a lo más sagrado que hay en nosotros y en el universo, a la unión de todas las inteligencias, al amor más puro, y al poder creador del bien supremo. Nos asiste la protección divina concebida como una esfera que nos rodea a cada uno de nosotros. La Divinidad actúa en nosotros y a través de nosotros para enviar energía de amor, sanación, paz y alivio a la Tierra. Invocamos a los ángeles y arcángeles, a todos los representantes de Dios que nos puedan asistir en este trabajo, les pedimos que actúen a través de nuestra visión. Visualizamos cómo se calman y suavizan los aires. Vemos cómo las aguas de todos los océanos se calman y suavizan. Visualizamos cómo los fuegos de los volcanes y todas las llamas se calman y se suavizan. Visualizamos y sentimos cómo desde nuestros corazones sale una luz rosada de amor y sentimos que además del corazón, esa energía sale por nuestras manos, y las pasamos por las grietas de la tierra, para acariciarla, aliviarla, sanarla. Nos damos cuenta que una energía mayor que nosotros, mayor que el planeta y que todos los planetas de nuestra galaxia nos inunda de amor y nos sostiene y acuna. Vemos al planeta entero lleno de amor y de luz. Nos sentimos uno (o una) con la Tierra, llenos de amor y gratitud. Gracias Padre.

Grabé esta meditación para que la puedan oír y seguir con los ojos cerrados, la tienen como anexo.

En un próximo post, seguiremos tratando este tema de los cambios en el planeta. También permítanme recordarles que si quieren meditar en grupo o tener una sesión individual de sanación, pueden escribirme a teresaleon7@yahoo.com

CUERPO Y MENTE

SER ESPIRITUAL

Por: Teresa León

Perdonar para amar

por TERESA LEÓN | imagen: | MIÉRCOLES 23 DE FEBRERO DE 2011

Los protagonistas de la película Comer, Rezar y Amar

Ver también

• La pareja como escuela

La pasión, el entusiasmo que provoca toda una explosión de adrenalina, endorfinas y todas las hormonas de la felicidad juntas y revueltas… el placer, la ternura y la risa, familia y proyectos en común… todas y tantas cosas juntas indescriptibles que se viven en pareja hacen que ésta sea un área importante para la mayoría de las personas.

También hay personas felices que no quieren tener pareja; y otros no tan felices que han decidido vivir sin pareja, y esa decisión les da paz. Es un tema tan complejo como el ser humano, multiplicado por dos.

Vi la película Comer, Rezar y Amar, basada en el libro del mismo nombre, escrito por Elizabeth Gilbert; y hay varios puntos interesantes para reflexionar sobre el tema. Una de las frases que me gustó y pensé compartir contigo en este blog decía algo así: desde que tenía 15 años, he estado en una relación o rompiendo con alguien, no me he dado ni un respiro de dos semanas solo para ocuparme de mí misma.

Algunas personas entran en una búsqueda desenfrenada, y van de una relación a otra, sin darse tiempo para estar con ellas mismas.

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Ese tiempo para estar contigo te sirve para que aprendas a ser tu propia compañía, sanes tus heridas y no las escondas bajo la efervescencia de un nuevo romance, y sobre todo te sirve para darte cuenta si tienes miedo a la soledad, al abandono, a vivir de nuevo una situación traumática, etc. y sanes ese miedo.

A veces, es ese temor lo que te hace acercarte a alguien (aunque en tu interior sepas que no es muy compatible ni favorable), "para no estar sola o solo". A veces el miedo no te deja abrirte a amar.

PERDÓN
Algo que también puede bloquearte y no te deje fluir hacia una relación armoniosa es el quedarte en el pasado, tal vez sin saberlo, enganchado en una relación anterior. Si no has perdonado a tu ex pareja, hazlo… sobre todo por ti.

Hay una escena en la película que me gustó mucho. Luego de una conversación con un amigo, la protagonista tiene un diálogo imaginario con su ex esposo, quien se quedó muy dolido por la separación. Yo te amé, le dice ella.

- Pero yo todavía te amo, contesta él.

_ Entonces, ámame.

_ Pero te extraño.

_ Entonces extráñame. Mándame luz y amor cada vez que te acuerdes de mí y luego suéltalo, piensa en otra cosa. (El dolor) no va a durar para siempre.

Excelente manera de afrontarlo: primero acepta la emoción, vívela, no la escondas, ni disfraces, ni la justifiques, ni la combatas. Luego, mándale amor y luz a la persona (seguro le llega y, como en todo, esa energía de amor y perdón, se te devuelve a ti y te sana). Después piensa en otra cosa…

Es parecido a la técnica de Ho'oponopono. Dile mentalmente "te perdono" (aunque no lo sientas en el momento), te pido perdón, me perdono; te amo (o te imaginas mandándole amor); te doy las gracias.

"Esperar que él te perdone es una pérdida de tiempo. Perdónate tú". Ámate tú, sigue adelante.

El maestro espiritual de la protagonista le dice: La única manera de sanar es confiar.

Confía. Pídele a Dios. Perdona. Ámate.

Llénate de amor por ti mismo, así tendrás las manos llenas para dar, no vacías para acaparar las del otro. CONFÍA. PERDONA. AMA.