domingo, 21 de julio de 2013

A CUALQUIERA LE PUEDE PASAR

Clásicos Gerenciales
A cualquiera le puede pasar…
Por: Juan Carlos Caramés Paz
Vive hoy, que es lo único que siempre tenemos…
Un día normal, como cualquiera, un hombre murió intempestivamente…
Al darse cuenta vio que se acercaba un Ser muy especial que no se parecía a ningún Ser Humano. LLevaba una maleta consigo, la cual le llamó poderosamente la atención.
De la nada, el Ser diferente pronunció unas palabras, diciéndole: Bien amigo mío, es hora de irnos, soy la muerte…
El hombre asombrado le preguntó a la muerte: « ¡Ya… tan pronto! Tengo muchos planes por ejecutar todavía.
Lo siento amigo, pero es el momento de tu partida.
¿Qué traes en esa maleta? Y la muerte le contestó: « Tus pertenencias… »
¿Mis pertenencias?
¿Son mis cosas, mis ropas, mi dinero?
Lo siento amigo las cosas materiales que tenías, nunca te pertenecieron, eran de la tierra.
¿Traes mis recuerdos?
Lo siento amigo,  esos ya no vienen contigo. Nunca te pertenecieron, eran del tiempo, y en el tiempo se quedaron.
¿Traes mis talentos?
Lo siento amigo pero esos nunca te pertenecieron. Eran de las circunstancias.
¿Traes a mis amigos, A mis familiares?
Lo siento amigo pero ellos nunca te pertenecieron, eran del camino.
¿Traes a mi mujer y a mis hijos?
Lo siento amigo, ellos nunca te pertenecieron. Eran de tu corazón.
¿Traes mi cuerpo?
Lo siento amigo, ese nunca te perteneció, es propiedad de la tierra.
¿Entonces, traes mi alma?
Lo siento amigo pero ella nunca te perteneció… era del Universo.
Entonces el hombre lleno de miedo arrebató  a la muerte  la maleta y al abrirla, se dio cuenta que estaba vacía. Con una lágrima de desamparo, brotando de sus ojos, el hombre le dijo a la muerte: ¿Nunca tuve nada? Sí… amigo mío… cada uno de los momentos que viviste fueron sólo tuyos.
La vida es sólo un momento, un momento todo tuyo, disfrútalo en su totalidad. Por eso Vive el AHORA, Vive tu VIDA. Quizá mañana esto no vuelva a ocurrir.
Todos tenemos momentos, pero hay veces que los dejamos escapar, otros que los estropeamos y algunos, que ni sabemos si son los más importantes. Por todo ello, es bueno que nunca olvides las siguientes recomendaciones…
Puedes tener defectos, vivir ansioso y estar irritado algunas veces, pero no te olvides que tu vida es la mayor empresa del mundo. Solo tú puedes evitar que ella vaya en decadencia.
Hay muchas personas que te precisan, admiran y te quieren. Me gustaría que siempre recordaras que ser feliz no es tener un Cielo sin tempestades, caminos sin accidentes, trabajos sin cansancio, relaciones sin decepciones.
Ser feliz es encontrar fuerza en el perdón, esperanza en las batallas, seguridad en el palco del miedo, amor en los desencuentros. Ser feliz no es solo valorizar la sonrisa, sino también reflexionar sobre la tristeza.
No es apenas conmemorar un suceso, sino aprender lecciones en los fracasos. No es apenas tener alegría con los aplausos, sino encontrar alegria en el anonimato.
Ser feliz es reconocer que vale la pena vivir la vida, a pesar de todos los desafios, incomprensiones y períodos de crisis.
Ser feliz no es una fatalidad del destino, sino una conquista de quien sabe viajar por dentro de su propio ser. Ser feliz es dejar de ser víctima de los problemas y volverte un actor de la propia historia.
Es atravesar desiertos fuera de si, más ser capaz de encontrar un oasis en lo recóndito de nuestra alma.
Es agradecer a DIOS cada mañana, por el milagro de la vida.
Ser feliz es no tener miedo de los propios sentimientos. Es saber hablar de tí mismo. Es tener coraje para oir un “NO”. Es tener seguridad para recibir una critica, aunque sea injusta. Es usar las lágrimas para regar la intolerancia.
Es besar a los hijos, mimar a los padres y tener momentos poéticos con los amigos,  aunque a veces ellos nos hieran. Es tener madurez para decir “ME EQUIVOQUE”. Es tener la osadia para decir “PERDONAME”. Es tener sensibilidad para expresar “TE NECESITO”. Es tener capacidad de decir “TE AMO”.
Ser feliz, es enfrentar el temor, y llenarlo de un significado, como el que una vez escribió Ernest Hemingway :
“Temía estar solo, hasta que aprendí a quererme a mí mismo. Temía fracasar, hasta que me di cuenta que únicamente fracaso cuando no lo intento. Temía lo que la gente opinara de mí, hasta que me di cuenta que de todos modos opinan.
Temía me rechazaran, hasta que entendí que debía tener fe en mi mismo. Temía al dolor, hasta que aprendí que éste es necesario para crecer. Temía a la verdad, hasta que descubrí la fealdad de las mentiras.
Temía al odio, hasta que me di cuenta que no es otra cosa más que ignorancia. Temía al ridículo, hasta que aprendí a reírme de mí mismo. Temía hacerme viejo, hasta que comprendí que ganaba sabiduría día a día.
Temía al pasado, hasta que comprendí que es sólo mi proyección mental y ya no puede herirme más. Temía a la oscuridad, hasta que vi la belleza de la luz de una estrella. Temía al cambio, hasta que vi que aún la mariposa más hermosa necesitaba pasar por una metamorfosis antes de volar”.
Hay que vivir ligero porque el tiempo de morir está fijado.

viernes, 28 de junio de 2013


Alquimia

Conversaciones y luchas con Dios

Paulo Coelho



Ilustración Vanessa Balleza vanessa@ballezarte.com.ve Traducción Montserrat Mira / www.paulocoelhoblog.com

En uno de mis libros, La quinta montaña, el personaje principal se rebela contra los designios de Dios y decide no escucharlo más. Me inspiré en un pasaje bíblico, cuando Jacobo lucha con Dios dentro de una tienda y solo le deja partir después de que Él lo bendice.

Del mismo modo que un joven sano necesita tener la dosis de rebeldía suficiente para enfrentarse a sus padres e imponer su leyenda personal, Dios también desea que ejerzamos el poder de nuestras decisiones.

Es muy fácil transferir la responsabilidad a los otros (o a Él) sólo para después culpar al mundo de la injusticia que nos rodea y del fracaso en nuestro interior. Pero ¿a dónde nos lleva esto? A ninguna parte.

Dios nos escucha. Dios nos toma en serio. Vale la pena recordar aquí otro episodio bíblico en el que esta facultad está claramente descrita: En el libro del Génesis (18:22-33) el Todopoderoso decide avisar a Abraham que destruirá Sodoma y Gomorra. Abraham no lo acepta: ¿por qué los inocentes deben ser sacrificados junto con los pecadores? Abraham va más lejos. Dice: "¿Cómo osáis hacer tal cosa, matar al justo junto con el impío?".

Y exige que Dios se comprometa a no destruir la ciudad si allí vivieran 50 justos. Dios se compromete, Abraham regatea diciendo que sería absurdo, en el caso de que faltaran solo 5 para formar los 50 justos, que Él tomara tal decisión. Dios acepta no destruir la ciudad si allí vivieran 45 justos, o 30, o 20, o 10... Dios acepta cada uno de los argumentos de Abraham y promete cambiar de idea.

Sabemos que, en la Biblia, Dios destruye Sodoma y Gomorra, y apenas salva a una familia. Pero, antes de tomar esta decisión, Él estaba abierto al diálogo.

Temer a Dios no significa tener miedo de Dios.

Dios está mucho más abierto a una conversación de lo que imaginamos; basta solo comenzar el diálogo.

La reflexión De Frederick Buechner ( The Magnificent Defeat) "Dialogamos con Dios a través de la oración. Rezar es quebrar el silencio, es la necesidad de reconocer y ser reconocido. El rezo es el sonido creado por lo más profundo de nuestros sentimientos.

"No me estoy refiriendo apenas a los rezos formales que decimos en la iglesia o en el cuarto, antes de dormir. Yo hablo de los fragmentos de oración que las personas usan incluso diciendo que no creen en nada, sin siquiera notar que están rezando. Algo inesperado sucede y las personas dicen: `¡Dios mío!’, o `¡Virgen santa!’, y allí hay un rezo, muchas veces oculto.

"La oración es un instinto humano de abrirse a aquello que tiene de más profundo. Es imposible evitar ese instinto. De una forma u otra, todas las personas rezan y rezarán desde el comienzo de los tiempos".

Otro nombre Un hombre se dirigió a su amigo: - Hablas de Dios como si lo conocieras personalmente, y hasta supieras el color de sus ojos.

¿Por qué esta necesidad de idear algo en lo que creer? ¿Cómo es que no puedes vivir sin eso? -¿Tú tienes alguna idea de cómo fue creado el universo? ¿Sabes explicar el milagro de la vida? -Todo lo que nos rodea es fruto de la casualidad.

Las cosas suceden.

-De acuerdo. Entonces, "las cosas suceden" es apenas otro nombre de Dios.


Inspirulina

Todo lo demás es pasajero Cuando más allá de la tormenta sientes un vínculo que supera todos los truenos, sabes que existe una energía que honrar y ante la cual rendirte.





Eli Bravo



Ilustración Alejandro Ovalles jaoc28@yahoo.com

Hay conversaciones que preferiría no tener. Por ejemplo, las que tengo en mi cabeza cuando estoy peleado con mi esposa. Aparte de predecibles, estos diálogos mentales suelen tomar caminos largos y tortuosos que por lo general me llevan a un callejón sin salida.

Imagino que conoces la dinámica: recuerdas algo que te dijeron, elaboras una respuesta, especulas la siguiente frase y en menos de un minuto estás con un humor de perros.

Y todo ocurre mientras te duchas, sin cruzar palabra o miradas con la otra persona.

Nada mejor que los malos momentos para poner en práctica las cosas buenas que hemos aprendido.

Escribir sobre bienestar y armonía es un paseo cuando estoy del humor más brillante; pero es en las zonas opacas donde debo echar mano a las reservas.

Practica lo que pregonas, me digo a mí mismo, y en ese momento hago el ejercicio de meterle freno al diálogo interno y ver las cosas tal y como son.

Por supuesto que no es como bajar un interruptor.

Esta vez pasamos varios días bailando el guaguancó de las miradas torcidas. Ni siquiera besito antes de dormir. Y te aseguro que no salió a flote la mejor versión de mi ser.

En ese tiempo de pelea sucedió además otra cosa: se me alborotó el velcro en la cabeza. Me explico: nuestra mente tiene la capacidad de funcionar como un velcro cuando se trata de experiencias y recuerdos negativos; en cambio, para los asuntos más felices y positivos se comporta como un teflón. De cierta forma lo malo se pega y lo bueno nos resbala.

La psicología evolutiva indica que esta fue una herramienta de supervivencia durante decenas de miles de años. Nuestros ancestros habitaban un mundo peligroso y debían mantenerse alerta y recordar las amenazas a menos que quisieran pasar la noche en la barriga de un depredador. Pero ahora que no huimos de las bestias (al menos de aquellas bestias) aún conservamos la tendencia a fijar la atención en lo malo.

Te pongo un ejemplo. Ante una pared blanca con una manchita negra, ¿qué ves? Inútil decirlo, durante los días de pelea veía un inmenso agujero negro en el universo blanquito de nuestro amor.

Y entonces pasaron varias cosas. Hablamos. Discutimos. Seguimos hablando. Volvimos a discutir.

Nos abrazamos. Nos vimos realmente, y lo más importante (al menos para mí), le dije al playlist so- nando en mi cabeza que metiera pausa. Esa no era la conversación que quería tener, sino la real, con ella.

Porque teníamos cosas que decirnos, pero sobre todo, que escucharnos.

Además saqué el foco de atención del agujero para observar todo el universo y descubrí (una vez más) que el presente es mucho más rico y amoroso de lo que me enfrasco en observar. En perspectiva esta pelea fue apenas un instante del que podíamos sacar algún aprendizaje, y si no era el caso, era uno de los vaivenes naturales tras una década haciendo vida juntos.

Ahora que los pies se entrelazan de nuevo bajo las sábanas me convenzo de que lo mejor de la pelea no es la reconciliación, sino la oportunidad de conocer (nos) mejor y explorar (nos) más a fondo.

Cuando más allá de la tormenta sientes un vínculo que supera todos los truenos, sabes que existe una energía que honrar y ante la cual rendirte. Todo lo demás es pasajero.

lunes, 24 de junio de 2013

Feliz dia, regreso a mis blogs, a continuar expresando lo que considero prudente. Ya no estoy en facebook, asi que ahora los que quieran leerme, aqui tendran una buena oportunidad de hacerlo.

sábado, 15 de junio de 2013

Clásicos Gerenciales
Repotencia tus ganas para lo que sea
Por Juan Carlos Caramés Paz
“La manera de funcionar de tu mente sin duda te afecta. Pienses que la vida es fácil o pienses que la vida es dura, en ambos casos acabarás por tener razón”…Ernie Zelinsky
 ¿Con quién estás caminando hoy? 
¿Con quién estás compartiendo tus almuerzos, tus salidas, tu tiempo? 
De la calidad de las relaciones que establezcamos dependerá directamente el nivel de éxito que experimentemos. Y, de la calidad de la conversación que sostengas, sobre todo, esas que duran más de diez minutos, no solo influenciarás la potencia de tu ánimo, sino también la energía de un éxito futuro. 
Muchos de los esfuerzos y las energías de que disponemos para encarar un proyecto, un sueño (aunque sea factible o increíblemente imposible) se derrumbarán si nos alineamos a personas inadecuadas, a personas negativas, que hasta intoxican una conversación. Habrá quienes se propondrán amargarte la vida (y hasta decirte que nunca lo lograrás) y otras que serán tus mentores y te ayudarán a subir un escalón más. 
André Maurois dijo una vez... “Los seres más mediocres pueden ser grandes sólo por lo que destruyen”. Muchas veces somos el promedio de las cinco personas, con las cuales pasamos más tiempo. Por ello es bueno revisar con quién caminas hoy, y con quién deseas hacerlo mañana. 
Analiza tus relaciones: ¿Quiénes te han estado acompañando hasta hoy? 
¿Has avanzado? 
¿Te has estancado? 
¿Qué logros has adquirido? 
¿Has ganado oportunidades o perdido beneficios que ya habías adquirido? 
¿El balance es positivo o negativo? 
Durante años nos dispusimos a sobrevivir, nos subimos a la máquina todos los días y desde allí avanzamos sin discernir la calidad de relaciones que a diario íbamos estableciendo y el efecto que éstas producían. 
¿Cuántas veces establecimos pactos, sociedades o convenios que nos paralizaron? 
Charles Handy dice: “No todo el mundo va a optar por experimentar con su propia vida. Es demasiado arriesgado. Resulta triste, porque entonces estamos condenados a vivir en cajas que nosotros mismos nos hemos fabricado o que hemos permitido que otros fabriquen para nosotros”. 
Tal vez, las relaciones interpersonales que hoy tienes interfieren en el resultado de tus objetivos. Esto no implica necesariamente que las personas en cuestión tengan malas intenciones, sino que llegaron a un tope y allí decidieron quedarse, permanecer seguras y tranquilas en lugar de seguir soñando. 
Los científicos afirman que una persona media elabora al día entre setenta mil y noventa mil pensamientos. Si decidiéramos ejecutar tan sólo uno o dos por día, ¿te imaginas los resultados que obtendríamos? Confía en tu instinto y no te detengas. Si te equivocas, levántate y sigue. 
Kevin Nelly dice: “Respeta tus errores. Un truco sólo da resultado durante cierto tiempo, hasta que todos los demás aprenden a hacerlo. Para avanzar se necesita un nuevo juego”. 
¿Qué decidirás ser hoy? ¿Un ganador o un conformista? Dependerá de ti. 
¿Quiénes aceptarás que te acompañen en este nuevo proceso? Dependerá de ti. 
¿Quiénes formarán parte de tu red de relaciones interpersonales? Dependerá de ti. 
En cualquier trabajo, la diferencia entre ser grande o ser mediocre, estriba en poseer o no la imaginación y el entusiasmo para re-crearse uno mismo todos los días. 
Tenemos por delante una gran tarea: transformar nuestra red de relaciones interpersonales, alejarnos de aquellos que son negativos y pesimistas, y sumar a los que tienen una mente abierta al cambio, frescura a la superación y a la mejora continua. Cuanto mayor sea su red de relaciones, cuantas más personas conozcas, más poder e influencias irás acumulando a tu favor y servicio, para todo lo que te propongas en la vida. 
Por todo ello, hacemos una pequeña recomendación: 
- Acude a las fiestas, exponte para que conozcas y te conozca. 
- No desperdicies una sola comida sin compañía: cerca de 40 semanas de trabajo al año, quitando fiestas, dan 200 oportunidades para establecer relaciones al mediodía. 
- Estudia hasta el último extremo todo lo referente a tus relaciones. 
- Gana credibilidad “desde fuera hacia dentro”, evitando así el politiqueo interno: hazte tan indispensable para los de afuera, que los de dentro no puedan atreverse a tocarte ni con guantes. 
Las personas huelen el compromiso personal (o la falta de él) desde una milla de distancia. 
Devuelve las llamadas lo antes posible. 
Estás capacitado para revertir cualquier situación, romper con la mediocridad y ser el profesional, el hombre o la mujer exitosa que está dentro de ti. 
 ¡Claro que lo puedes hacer! 
 “Solo una persona conformista está siempre en su mejor momento”. William Somerset Maugham
@juanccarames
juancarloscaramespaz@gmail.com

martes, 11 de junio de 2013

De la Libertad de Tránsito en la Venezuela de la V República



De la Libertad de Tránsito en la Venezuela de la V República

Tengo un amigo que me dijo que tiene un amigo que dice que le gustan más los gatos que los perros, porque no hay “gatos policías”. Y nos guste o no, el Poder de Policía, ejercido por el Estado a través del Cuerpo de Policía –la Policía- es un mal necesario en este sistema mundial. Es decir, en la “sociedad ideal”, la sociedad basada en la Solidaridad y la Igualdad, que consecuentemente fructificarían en Justicia y Paz, no existiría la Policía, ya que independientemente de otras funciones que asuma o se le atribuyan, esta es una fórmula de la sociedad organizada en estado, de naturaleza represiva. Es decir, es un poder creado para controlar y reprimir aún en sociedades avanzadas, quiero decir sociedades con un grado importante de apego al respeto a los derechos ciudadanos y civiles, por ejemplo Cuba –país donde estuve en un par de ocasiones- y Noruega –país donde tengo afectos cercanos-.
En otras sociedades con grado de avance importante, especialmente en el llamado “Primer Mundo”, EE UU. y España –sólo para citar dos ejemplos-, el ciudadano común se ve cubierto de una manera más real por esto que técnica y jurídicamente se conoce como Estado de Derecho. O sea, las personas pueden circular, trabajar y divertirse con amplia libertad individual, siempre y cuando no infrinjan las normas y las leyes; es decir “usted es dueño de su vida y de su quehacer, mientras no se demuestre o presuma con evidencia real, que está contraviniendo alguna norma o ley”. En términos jurídicos se expresa “la buena fe se presume, la mala fe se demuestra”, o como lo vemos en las series de televisión: “toda persona es inocente hasta que se demuestre su culpabilidad”.
Para citar un ejemplo, es por eso, por el Estado de Derecho, que en los organizados países del llamado Primer Mundo sea tan fácil ser un inmigrante ilegal… ACLARACIÓN: un “inmigrante ilegal” no es un delincuente, es alguien que está en un país que no es el suyo y simplemente carece de la documentación que lo legitima como habitante de ese país. Por ejemplo: una gran cantidad de venezolanos tiene al menos un pariente o un amigo viviendo “ilegalmente” en los EE UU. ¿Cómo es posible que en un país tan organizado y controlado, con policías bien entrenadas y equipadas, donde no es tan fácil el soborno y la “matraca”, sea tanto el inmigrante ilegal? Sencillamente porque los policías están aplicados y coordinados para tareas más importantes y efectivas que estar parados en un parque público o una avenida exigiéndole documentos a cada persona que pasa. Esa práctica, aparte de ser muy pobre en resultados reales y contribuir al malhumor general, está en contra del Estado de Derecho y en mayor o menor grado, es una característica de los regímenes dictatoriales.

En Venezuela, aún a pesar de la pésima o inexistente Educación Cívica, la gran mayoría del pueblo, la gran mayoría de El Soberano, vive y se desenvuelve dentro de la ley. Los infractores, los delincuentes, los ilegales son una pequeña minoría. En un país con un Estado de Derecho real y funcional no se molesta a cientos de transeúntes porque por ahí cae uno sorprendido en un ilícito. No se puede parar y controlar la carga y los papeles de cada camión que traspone una frontera estadal, porque eso es pérdida de tiempo (que se traduce en costos en un país con redes viales colapsadas), porque es una práctica muy pobre en resultados reales e insume cantidades significativas de recursos humanos que podrían aplicarse a tareas más constructivas y efectivas, y contribuye al malestar del trabajador honesto; aun más, contribuye a la extorsión, el soborno y la matraca, está en contra de la presunción de buena fe, y violenta el Estado de Derecho Constitucional. Estoy seguro que –si las hay- las estadísticas mostrarán claramente que la detección, seguimiento y neutralización de elementos delictivos, es mayoritariamente resultado de operaciones de inteligencia, denuncias o delaciones, y no de dos policías novatos exigiendo papeles a un ciclista, o un guardia nacional revisando ávidamente el empaque de Ping-pong de un distribuidor de chucherías. Esas prácticas, lo mismo que los operativos en que se detiene autobuses para bajar, revisar y palpar de armas a los pasajeros, son una forma de terrorismo de Estado de baja intensidad que logra, entre otros, dos resultados convenientes a los gobiernos de facto: por un lado, atemoriza al ciudadano común por la vía del maltrato inmerecido, y por otro, suministra una pequeña cuota de poder e impunidad que significan un paliativo a la disconformidad de elementos policiales sobreexplotados, mal equipados y mal atendidos. La Venezuela de la IV República construyó su modelo de “democracia” utilizando este tipo de mecanismos para consolidar su poder…

…¿Y la Venezuela de la V República?... Silvio Rodríguez dice: Nadie sabe qué cosa es el comunismo y eso puede ser pasto de la censura… Algo parecido ocurre con el término “Revolución”: la propaganda malintencionada de los que la adversan, encuentra su ratificación en la prédica y la práctica de los que la apoyan sin entenderla.
La Revolución, como la Sociedad Perfecta, o la Felicidad, no existen, existe el camino. Es decir, no hay una culminación en la búsqueda de la Felicidad, ni de la Revolución, siempre será posible y necesario hacer algo más. “Revolución” no tiene nada que ver con “dictadura”, “imposición”, “represión” o “violencia”. Revolución es simplemente “vuelta”, “cambio”, “movimiento” (que es “vida”)… …Y la vida sin Revolución no es vida, y la Revolución sin vida no es “Revolución”… Y la Revolución Fundamental es revolucionarse.

Estoy definitivamente convencido de que el Presidente entiende esto cada vez que dice “Revolución”, pero en la medida que avanza este Proceso y en la medida que viajo o transito por las carreteras o ciudades venezolanas, descubro con tristeza y más con enojo, cuántas cosas –en la práctica- no han cambiado nada. Y el tiempo pasa.
Es posible que se estén creando y corrigiendo los mecanismos legales para depurar los severos vicios arraigados en la parodia de democracia con que los dueños de todo engañaban al Pueblo de Venezuela. Pero el conocimiento, acceso y manejo de esos mecanismos está todavía restringido a los ámbitos técnicos y jurídicos (como el COPP), y muy poco de democracia real y práctica se aprecia en lo cotidiano.
El ciudadano común, el Pueblo, El Soberano empieza a portar consigo y leer una Constitución azul que le afirma sus derechos, pero permanece aún indefenso ante los atropellos cotidianos de cuerpos de seguridad que siguen aplicando las prácticas represivas y coercitivas de la IV República. Un derecho tan elemental como el de Libre Circulación, es cotidianamente violado en Venezuela. El ciudadano común –El Soberano- está indefenso y expuesto a ser requisado a capricho por cualquier cuerpo de seguridad, simplemente por estar circulando en la vía pública y aunque no medie una razón real o aparente.
Un dicho popular reza que “para morirse sólo es necesario estar vivo”, jugando con esta idea, podríamos asegurar que en Venezuela, “para ser abordado y requisado sólo es necesario estar caminando por la vía pública.”
Sufrir el acoso del control permanente y el interrogatorio, es una mala costumbre impresa por repetición en la conciencia del ciudadano, que acepta con excesiva tolerancia y pasividad el atropello. Y es a todas luces evidente que no se trata de prácticas llevadas a cabo por elementos rebeldes aislados, sino que forman parte de la estructura filosófica de los responsables de diseñar y ensayar otros mecanismos, y sin embargo repiten prosaicamente los operativos de la vieja Venezuela, contra los que votó El Soberano cuando eligió la Revolución propuesta por Hugo Chávez.
La buena fe se presume, la mala fe se demuestra. Esto debería ser base estructural en la formación del efectivo policial, que debe estar atento, vigilante y servicial, con el “honor como divisa” como reza el eslogan, y no tan dispuesto a desconfiar e increpar al transeúnte.
Además, el de Libre Circulación es un Derecho Constitucional que no se pierde por no portar un documento de identidad, una persona es quien dice ser, salvo que se demuestre o haya una sospecha fundada de lo contrario. En países con burocracias estatales anacrónicas, como Argentina (que además tiene una larga y terrible historia de dictaduras), el ciudadano común sale sin documentos a la calle, ya que el mayor problema que pudiera afrontar sería perderlos y tener que tramitarlos nuevamente, a nadie se le ocurre que lo va a parar un policía para pedírselos. Los documentos personales son necesarios para hacer trámites, comprar o vender cosas importantes, viajar, identificarse a la hora de un problema o accidente, situaciones excepcionales, etc…
También en situaciones excepcionales, las Fuerzas Armadas intervienen en ámbitos que son de incumbencia del Poder Civil, y en esas situaciones excepcionales se desdibujan fronteras que deben ser recompuestas perentoriamente, para evitar que la “situación excepcional” se transforme en una “normalidad” que producirá conflictos al mezclarse un poder vertical con uno horizontal, que generalmente será el más perjudicado. La Sociedad Mundial y especialmente América Latina, conocen de sobra las calamidades en que resultan esos desórdenes. La democracia venezolana arrastra este desorden como una carga más de las que componen la pesada herencia de la IV República, y tratándose de un desorden típico de los regímenes de facto, una vez más proporciona argumentos consistentes a los enemigos del Proceso, que presentan a Chávez como “dictador déspota”.

No creo que exista en el planeta una democracia perfecta donde todos los ciudadanos gocen de los mismos derechos, pero la indefensión del ciudadano común venezolano ante el atropello de cualquier uniformado no concuerda en absoluto con ninguna forma de democracia, y la continuidad de esa deformación a varios años de Gobierno Bolivariano está muy lejos de ser revolucionaria.

Ninguna Revolución Bonita, que tenga como objetivos la Solidaridad y la Igualdad, se construye a partir de la desconfianza, y es deber del Estado inculcar y vigilar la aplicación de este principio en las Instituciones. Por ejemplo, elevando al Poder de Policía hasta un sitial de protector integrado a la sociedad, y no perpetuándolo como poder represivo y antipático, ocupado en cuidar los bancos donde los ricos tienen su plata.

LA REVOLUCIÓN FUNDAMENTAL ES REVOLUCIONARSE.
IDEAS ORIGINALES CONTRA LAS VIEJAS PRÁCTICAS.
SOLUCIONES NUEVAS A LOS VIEJOS PROBLEMAS.
EQUIVOQUÉMONOS POR ENSAYAR, NO POR REPETIR.

Desde Mérida, República Bolivariana de Venezuela, Arturo Arce




domingo, 21 de abril de 2013

Alquimia

En Tokio

Paulo Coelho



Ilustración Vanessa Balleza vanessa@ballezarte.com.ve Traducción Juan Campbell-Rodger / www.paulocoelhoblog.com

El periodista japonés me hace la pregunta de siempre: ­¿Y cuáles son sus escritores favoritos? Yo doy la respuesta de siempre.

­Jorge Amado, Jorge Luis Borges, William Blake y Henry Miller.

La traductora me mira asombrada: ­¿Henry Miller? Pero enseguida se da cuenta de que su papel no es el de hacer preguntas, y sigue con su trabajo. Al final de la entrevista, quiero saber por qué se sorprendió tanto de mi respuesta. Le digo que aunque Henry Miller no sea hoy quizá un escritor "políticamente correcto," a mí me abrió las puertas a un mundo gigantesco.

­No critico a Henry Miller; soy también admiradora suya ­responde ella­. ¿Sabía usted que estuvo casado con una japonesa? ­La japonesa se llama Hoki ­respondo orgulloso­. Sé también que en Tokio existe un museo dedicado a las acuarelas de Miller.

­¿Le gustaría conocerla esta noche? ¡Vaya una pregunta! Pues claro que me gustaría estar cerca de alguien que convivió con uno de mis ídolos.

Me imagino que recibe visitas de todo el mundo, solicitudes de entrevista... Al fin y al cabo, estuvieron casi 10 años juntos. ¿No resultará muy difícil pedirle que pierda su tiempo con un simple admirador de su marido? Pero si la traductora dice que es posible, podemos confiar en ella. Los japoneses siempre cumplen su palabra.

Aguardo con ansiedad durante el resto del día, subimos a un taxi, y todo comienza a parecer extraño.

Nos paramos en una calle donde nunca debe de dar el sol, ya que por encima pasa un viaducto. La traductora señala un bar vulgar y corriente en el segundo piso de un edificio que se está cayendo a pedazos. Subimos las escaleras, entramos en el bar, completamente vacío, y allí está Hoki Miller.

Disimulando mi sorpresa, intento exagerar mi entusiasmo por su ex-marido. Ella me conduce a una sala que hay al fondo, donde ha creado un pequeño museo: algunas fotos, dos o tres acuarelas firmadas, un libro con dedicatoria, y nada más. Me cuenta que lo conoció cuando hacía el doctorado en Los Angeles y, para ganarse la vida, tocaba el piano en un restaurante, cantando canciones francesas (en japonés). Miller fue allí a cenar, le encantaron sus canciones, salieron unas cuantas veces juntos, y él le propuso matrimonio.

Observo que en el bar donde nos encontramos hay un piano, como si ella quisiera volver al pasado, al día en que se conocieron. Me cuenta anécdotas deliciosas de su vida en común, de los problemas debidos a la diferencia de edad entre los dos (Miller tenía más de 50 años; Hoki no había cumplido 20), del tiempo que pasaron juntos. Me explica que los herederos de otros matrimonios se quedaron con todo, hasta con los derechos de autor. Pero eso no tiene importancia: lo que ella vivió está más allá de la compensación financiera.

Le pido que toque la misma música que, muchos años atrás, tanto atrajo a Miller. Ella lo hace con lágrimas en los ojos, y canta "Hojas muertas".

"No valía la pena luchar por la herencia: bastó el amor", dice al final, entendiendo lo que sentíamos.

Sí, por la completa ausencia de amargura o rencor, comprendo que bastó el amor.

domingo, 18 de noviembre de 2012

Punto y Aparte |  MENTE Y ESPÍRITU

Potencia tus recursos

por MAYTTE  |  imagen: FOTO: WWW.SHUTTERSTOCK.COM | DOMINGO 18 DE NOVIEMBRE DE 2012

Fuimos a pasar el fin de semana con unos amigos a los que hacía mucho tiempo no veíamos. La simple pregunta que nos hacemos cuando nos encontramos con alguien: ¿Cómo han estado?, desató toda una historia de eventos difíciles por los que habían pasado. Al final, después de escucharlos y conversar con ellos sobre todo lo sucedido, llegamos a la conclusión de que a pesar de todo lo que tuvieron que enfrentar, siempre recibieron el apoyo que suavizó el proceso y les dio ánimo para cerrar ese capítulo y volver a comenzar.

Lamentablemente, en muchos casos nos cuesta trabajo reconocer y valorar lo positivo que también nos ocurre cada día, porque estamos muy bien entrenados a fijarnos en lo negativo, teniendo el hábito de exagerarlo, para resaltarlo y llamar la atención de los demás. Deberíamos conscientemente invertir ese proceso y, más bien, dedicarnos a buscar y reconocer todos los recursos, las herramientas y las posibilidades que también tenemos para afrontar los cambios, lo inesperado y la dificultad de una mejor manera, entendiendo estos últimos como parte natural de la vida, sin que nos frenen, nos paralicen o nos roben el optimismo, la confianza y la alegría de vivir.

Comencemos a contar y a tener presentes nuestras bendiciones: estar vivos y saludables, tener el amor de nuestras personas queridas, la compañía y el apoyo de los amigos, un lugar donde vivir, la posibilidad de obtener los recursos o la información que nos hagan falta... pasando por el entorno natural maravilloso donde se desenvuelve nuestra vida diaria.

Lo maravilloso de la vida es que, después de hacer una buena reflexión, siempre podemos hacer los ajustes necesarios en nuestra actitud y estilo de vida para superarlo, aprender de ello.

La felicidad es posible y depende de nuestra capacidad de percibir y valorar todo lo positivo que hay en nuestra vida.

Claves para lograrlo
Supera cualquier sentimiento de víctima que puedas tener, recuerda que solo somos víctimas de nosotros mismos cuando les permitimos a otros que nos afecten con sus comentarios o actitudes. ¡Decide ser feliz!

La mejor manera de tener una vida plena es viviendo momento a momento. Deja de sufrir por el aspecto negativo de tu pasado y evita preocuparte por la incertidumbre del futuro, vive en presente con el compromiso de realizar tu mejor esfuerzo dirigido a construir un futuro maravilloso.

Desarrolla el hábito de buscar siempre lo positivo dentro de cada situación, aun cuando te parezca negativa inicialmente. Tener ideas y pensamientos más positivos te permitirá convertirte en tu mejor aliado al momento de tomar las oportunidades que te ofrezca la vida.

sábado, 11 de agosto de 2012

Mal presagio

De todos los medios estatales, probablemente Telesur sea el que ha mostrado la cobertura más respetuosa a la campaña del candidato presidencial de la derecha, Henrique Capriles Radonski. Éste, sin embargo, acaba de arremeter contra ese canal al increpar, en forma por demás infeliz, a la periodista Madeleine García con un reclamo que revela muy poca tolerancia ante la crítica y presagian tiempos muy aciagos para la libertad de opinión en un hipotético, muy hipotético, gobierno suyo.

“Madeleine, ¿tú sigues en Telesur?” La pregunta, supuestamente inocente, fue el recibimiento que le dio el candidato a la periodista antes de que ésta pudiera articular palabra en una rueda de prensa convocada por él para hacer un balance del primer mes de la campaña electoral.

El Flaquito, como le gusta hacerse llamar, hurgaba en su teléfono mientras se dirigía a Madeleine: “Si me permiten un momentico, aquí tengo algo que te quiero leer (en) la página web de Telesur: ‘Capriles: peón de los Estados Unidos en Venezuela.’ Para que tengamos el respeto: yo creo que tú buscas cualquier medio y ningún medio dice eso sobre el candidato del Gobierno. O sea, yo creo que el Sistema de Medios Públicos…

Creo que podemos mantener la altura en este proceso de campaña. Eso no es correcto, eso es una página de un medio que también es mío. Eso no es un medio de un partido político”.

Cualquier desprevenido, con base en la queja de Capriles, podría imaginar que eso de “peón de los EEUU en Venezuela” es la forma como el canal identifica al candidato en su página web cada vez que lo menciona o, incluso, en su pantalla. Pero no. Resulta que esa expresión que tanto ofendió a Capriles corresponde al titular de un artículo de opinión, publicado en www.telesurtv.net, bajo la firma y responsabilidad de su autor, Miguel Ángel Ferrer, quien ofrece una serie de argumentos para catalogar a Capriles como agente de EEUU y también de la extrema derecha colombiana. Recuerda, entre otras cosas, su figuración en el asedio a la embajada de Cuba durante el golpe de Estado de abril de 2002.

Es obvio que el candidato tiene derecho a discrepar de esa opinión y a expresar su desacuerdo. Lo insólito es que Capriles arremeta contra el medio por publicar un artículo que le desagrada y se lo enrostre a la periodista, no siendo de su autoría, para luego utilizar esa hoja de parra para tachar con un veto explícito a la televisora. Si esa es su actitud como candidato, ¿qué esperar de él si llegara a convertirse en Presidente?

Expresó Capriles: “Yo lo digo porque en 60 días tenemos un proceso electoral y esta realidad va a cambiar y debemos ir preparándonos porque esto es poco serio. No lo voy a leer completo porque es largo. Pero Telesur, esa su definición hacia mi persona. No estoy de acuerdo, o sea”.

Y añadió: “En estos días alguien de Telesur estaba pidiendo una entrevista… Vamos a empezar a respetarnos para tener una entre- vista, porque si no, imagínate. Si yo digo A y tú después vas y dices B, ¿qué sentido tiene que hagamos la entrevista? Ninguno”.

Una verdadera galleta argumental. ¿Qué tiene que ver la publicación de un artículo de opinión con la realización o no de una entrevista? ¿El codo guarda alguna relación con las pestañas? Ya sus escoltas suelen hacer lo imposible para impedir que periodistas de los medios públicos se le acerquen en sus actividades proselitistas. Ahora es él mismo quien deja en evidencia su temor enfrentar preguntas no complacientes.

Si fuese un mejor lector, no digamos de libros, al menos sí de periódicos, el candidato se daría por enterado de la avalancha de artículos de opinión que desde 1992, y sobre todo a partir de 1998, se publican a diario en la prensa venezolana contra su contrincante, a quien paradójicamente suelen dirigirse las acusaciones de intolerancia y persecución a la prensa libre. Basta darse un paseo por periódicos y páginas web para corroborar cuán activa está la venerable triple A (Alianza de Articulistas Antichavistas), así bautizada por el siempre ingenioso Clodovaldo Hernández.

Esa escasa tolerancia a la crítica, a la discrepancia, supuestamente patrimonio de su adversario, forma parte del arsenal de razones que hacen recordar los antecedentes fachos de Capriles y su partido, que en 2002 encabezaron la cacería de brujas contra figuras chavistas en medio del golpe de Estado.

De aquellas persecuciones escribió Milagros Socorro (que de chavista no tiene un pelo) en El Nacional del 13 de abril de 2002, frescas las imágenes de las detenciones arbitrarias de Tarek William Saab, Ramón Rodríguez Chacín y Ronald Blanco la Cruz por parte de la “sociedad civil” extasiada de fascismo: “Si es cierto que [durante el gobierno de Chávez] muchos compatriotas fueron hostilizados con insultos del propio mandatario, con llamadas telefónicas amenazantes perpetradas por sus seguidores, con cartas insultantes, con impertinencias de algún borracho de tres al cuarto y hasta con piquetes de desarrapados que vomitaron su rabia fachada de por medio, es preciso reconocer que ninguno fue sacado a rastras de su casa, ante la mirada horrorizada de sus hijos, para ser detenido y expuesto al desprecio público”.

Eso ocurrió la última vez que la derecha tuvo el poder. Ahora Capriles intenta lavar su cara y sembrar amnesia, cambiando la gorra negra del fascismo que hasta hace poco utilizó la oposición, por una tricolor. Esa cachucha fue diseñada y popularizada por Clase Media en Positivo, colectivo de profesionales chavistas que dieron un paso al frente en medio del paro sabotaje petrolero del 2002-2003, del cual Capriles y su gente quieren ahora que todos olvidemos. Por fortuna el pueblo tiene memoria y así lo expresará el 7 de octubre.

Ah, y Madeleine seguirá trabajando en Telesur.

Villegasccs@gmail.com

Adeco

Memorias de un escuálido en decadencia

Adeco

¡Estamos ocultando muchas vainas! ¿Cómo va a negar Embajada Radonski que es un candidato adeco-copeyano? Esa vaina no se puede negar. Y eso nos pasa por pendejos. Vino el dictador y lo digo bien clarito: “¿Quién es el candidato adeco?”. Y todos esos chavistas contentísimos gritaron: “Embajada”. Y por mucho que queramos que no  nos acompañe el compañero Ramos Allup – y menos mal, porque ese tiene una lengua que hasta nos llamó petimetres y lechuguinos y maripositas- o el compañero Omar Barboza, ya todo el mundo sabe que somos el candidato adeco.Ah, pero nosotros seguimos creyendo que el pueblo –ese montón de marginales chavistas- es pendejo. Es decir, nosotros creemos que los podemos engañar otra vez, que les decimos: “Toma tu plancha de zinc y arma tu rancho y nos vemos en las próximas elecciones”. No, esa vaina lo hicimos en el pasado, ahora esa gente aprendió y sabe cómo se bate el cobre. Lo que pasa es que nosotros queremos hacer lo que nos da la gana. Forjamos un documento militar y qué fue, qué vas decir, aquí manda Papá Montero,  y ya está. Así pensamos nosotros. Nosotros sabemos que Embajada Radonski no tiene nada en la cabeza, bueno, ahora sí tiene, porque tiene la  gorra que no se la quita para que se moleste el CNE, y es bueno que la tenga, porque así, por lo menos tiene algo en la cabeza.
Y el papá de Margot, el otro día, hablando por teléfono, le estaba formando un peo a un amigo, y le decía: “Pero que le cuesta  a ese pendejo decir que sí es adeco y sí es copeyano y sí es de Bandera Roja y sí es masista y sí es todo lo que le dé la gana. Yo prefiero salir a recorrer el país con Ramos Allup y Omar Barboza que sí conocen lo que queda de Venezuela, y no con ese tal Ecarry, que no sabe dónde carajo queda Carapacho”. Así decía el papá de Margot mientras nosotros veíamos una rueda de prensa de Embajada Radonski, donde decía que él no iba a regalar el petróleo, y en ese momento lo escuchó el papá de Margot y dijo: “Mira lo que está diciendo ahora, que él no va a regalar el petróleo, claro, como a él le han regalado de todo, desde una diputación hasta una gobernación, ahora dice esas pendejadas, no sabe lo que dice ese muchacho, pero tenemos que morir con él”.
Así que seamos sinceros: de nuevo no tenemos un carajo. Y adecos somos y en el camino andamos con Copey y el Mas y Bandera Roja y Primero Justicia, que es el partido que se quiere coger la candidatura de Embajada para ellos. Parece que nunca vamos a ser sinceros y nos importa un carajo mentirle a la gente.
robertomalaver@gmail.com
- Ponme la mano aquí, Macorina.- me canta Margot.

jueves, 26 de julio de 2012

Conflictos en la relación de pareja

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX2xLU3szO8RRDdcZm3LxCtrAjA9ioCD-yQnlICL581Pp13HNSR67a3-Ulfo2jliQcNHfXt1ob6iYGnKKgRb0UvlS_PHgZBnZ6olTI9Y8F2QR_LIkDKQ6qG-GFAyu9N7jDRFbHFTATawE/s1600/problemas-de-pareja.jpgLos conflictos en la relación  de pareja son algo que se va a dar, es inevitable. En ocasiones entramos a una  relación con una falsa expectativa y cuando enfrentamos la realidad vienen la frustración, el desánimo y hasta la separación. Existen varios factores que los provocan, problemas económicos, diferentes caracteres, diferentes gustos, trasfondos culturales etc. El asunto es saber como enfrentarlos para que nuestra relación salga más fuerte luego de este conflicto.

A. Considera las Diferencias
1. De género
2. De temperamento
3. De trasfondo familiar
4. De trasfondo cultural

B. Establece una buena Comunicación
1. Estés dispuesto a escuchar y no responder hasta que la pareja termine de hablar.
2. No prepares tu respuesta mientras "escuchas" lo que te dicen.
3. No anticipes, mejor escucha...
4. Piensa primero en lugar de apresurarte con tus palabras
5. No emplees el silencio para molestar.
6. Explica claramente por qué dudas en responder al momento.
7. Habla de tal manera que tu pareja pueda comprender y aceptar lo que dices.


C. Ten una pelea limpia
1. Es posible mostrar desacuerdo sin necesidad de ofender.
2. Ataca al problema y no a la pareja
3. Céntrate en un solo problema a la vez. No saques cosas del pasado.
4. Firmeza en el asunto, suavidad en las maneras"
5. Evita "martillar"
6. Prohibidos los insultos y lo gritos
7. No utilices tu “arma favorita”
8. Si el asunto se complica, abre un espacio para las treguas.
9. Decide anticipadamente cuando poner fin a una discusión.
10. Dale a las ofensas un tratamiento que te permita crear lazos de comunicación.
11. Reconoce tu falta y pide perdón
12. Perdona

domingo, 8 de julio de 2012

La soberbia
La soberbia consiste en concederse más meritos de los que uno tiene. Es la trampa del amor propio: estimarse muy por encima de lo que uno vale. Es falta de humildad y, por tanto, de lucidez. La soberbia es la pasión desenfrenada sobre sí mismo. Apetito desordenado de la propia persona que descansa sobre la hipertrofia de la propia excelencia. Sus notas más características son prepotencia, presunción, jactancia, vanagloria, estar por encima de todos lo que le rodean.
La soberbia es intelectual y emerge en alguien que realmente tiene una cierta superioridad en algún plano destacado de la vida. Se trata de un ser humano que ha destacado en alguna faceta y sobre una cierta base, el balance propio saca las cosas de quicio y pide y exige un reconocimiento público de sus logros. Para un psiquiatra, estamos ante lo que se llama una deformación de la percepción de la realidad de uno mismo por exceso. Ante la soberbia dejamos de ver nuestros propios defectos, quedando éstos diluidos en nuestra imagen de personas superiores que no son capaces de ver nada a su altura, todo les queda pequeño. En la soberbia uno tiene una enfermedad en el modo de estimarse a sí mismo, en una pasión que tiene sus raíces en los sótanos de la personalidad en donde brota el error por exceso de autonivel.
No podemos olvidar que para estar bien con alguien, para establecer una relación de convivencia estable y que funcione hace falta estar primero bien con uno mismo.
Lo contrario de la soberbia es la humildad. Todo el edificio de la persona equilibrada se basa en una mezcla de humildad y autoestima. Una persona que reconoce sus defectos, lucha por combatirlos y, a la vez, tiene confianza y seguridad en sus posibilidades. Entre la soberbia, el orgullo y la vanidad hay grados, matices, vertientes y cruzamientos recíprocos. Por esos linderos se suele acabar en el narcisismo, patrón de conducta presidido por el complejo de superioridad, la necesidad enfermiza de reconocimiento de sus valías por parte de la gente del entorno y la permanente autocontemplación gustosa. Sólo el amor puede cambiar el corazón de una persona. Cuando hay madurez, uno sabe relativizar la propia importancia, ni se hunde en los defectos ni se exalta en los logros. Y a la vez, sabe detenerse en todo lo positivo que observa en los que le rodean. Saber ser humilde es saber amar lo sencillo, así se tarde tiempo en llegar a ese grado de conciencia. El secreto de la sabiduría, del poder y del conocimiento es la humildad.
Este viernes 6 estaré en la Librería Alpha y Luz (Tlf. 711.06.80) dictando la charla Inteligencia Espiritual. Hora: 7:00 p.m. Los espero.
(*) Escritor, conferencista, autor del libro Retomando Nuestra Esencia.
Alivio para las articulaciones

Por Ronmer Piamo con información de BrandCom

Uno de los padecimientos más frecuentes es la artrosis u osteoartritis, la cual afecta comúnmente a las articulaciones principalmente, entre otras parte del cuerpo. Estas dolencias son en su mayoría crónicas y pueden perdurar o incrementarse a pesar del uso de tratamiento que incluye medidas farmacológicas y no farmacológicas dirigidas a aliviar el dolor y mejorar la función articular.
La doctora Patricia Bonilla, médico anestesiólogo, especialista en dolor y Medicina Paliativa y Presidente de la Sociedad Venezolana de Medicina Paliativa, nos ofrece una serie de aspectos importantes que se deben tomar en cuenta cuando se atraviesa por una afección de este tipo.
En ocasiones dependiendo del tipo de dolor y su intensidad pueden ser aplicadas infiltraciones locales que ofrecen alivio inmediato y aceleran el proceso de recuperación. Las infiltraciones de esteroide o sustancias antiinflamatorias esteroideas, son un arma terapéutica utilizada desde mediados del siglo XX con resultados que demuestran mejorías a corto plazo y evitan cirugías.
La infiltración consiste en la aplicación de una inyección, intraarticular o en elementos no articulares, de sustancias con efectos antiinflamatorio y analgésico que tratan de alcanzar efectos perecederos o definitivos en la mejoría de procesos que afectan el aparato locomotor.
Los medicamentos con glucocorticoide (hormona) tienen una potente acción antiinflamatoria, e inmunosupresora con mínima acción mineralcorticoide, es decir, retiene poca agua y sodio. Actualmente, el mercado farmacéutico venezolano cuenta con medicamentos presentados en una solución acuosa desarrollada con nanotecnología, lo que permite que la mezcla sea más homogénea, menos dolorosa su aplicación y brinde una acción antiinflamatoria efectiva.
Aliviando las dolencias
 
El empleo de estas infiltraciones con este tipo de medicamentos es de gran ayuda  en procesos inflamatorios agudos o crónicos reagudizados de las articulaciones con excelentes resultados, tales como: 
 
Hombro (Tendinitis bicipital, bursitis subacromial, capsulitis adhesiva); Codo (Epicondilitis, síndrome del túnel cubital, bursitis oleocraneana); Carpo y Mano (Síndrome del túnel carpiano, ganglión, dedo en gatillo); Cadera (Bursitis trocantérea); Rodilla (Bursitis anserina y prepatelar); Pie (Tendinitis aquilea, síndrome del túnel del tarso, espolón calcáneo, dedos en gatillo). 
 
Estas infiltraciones intraarticulares tienen mayor número de reportes y son las que se han estudiado mejor. Por su parte, las infiltraciones extraarticulares son usadas en lesiones agudas deportivas y síndromes de compresión nerviosa. 
 
Las infiltraciones en ortopedia, tanto intraarticulares como en estructuras periarticulares, son seguras y efectivas mientras sea aplicado por un profesional del área. 
 
Asimismo, existen situaciones donde su aplicación está contraindicada, a continuación algunas consideraciones: 
 
Hipertensión no controlada, Trastornos severos de coagulación, Alergia a alguno de los componentes que se va a colocar, infección cercana al sitio de la infiltración, infiltraciones repetidas que no han tenido éxito, pacientes depresivos, ausencia de diagnóstico preciso, diabetes mellitus, uso de prótesis. 
 
Este tipo de infiltraciones ha logrado un impacto emocional, físico y económico positivo en los afectados; por su potencia y duración, como por sus mínimos efectos colaterales y su relación costo-beneficio, ya que se pueden evitar eventos quirúrgicos.
Punto y Aparte |  MENTE Y ESPÍRITU

Claves para mejorar tu vida

por MAYTTE | imagen: FOTO: WWW.SHUTTERSTOCK.COM | DOMINGO 8 DE JULIO DE 2012

Ver también

Todos soñamos con una vida mejor, hacemos propósitos, creamos estrategias para conseguirla, pero no damos los pasos necesarios para concretar nuestro sueño. El ingrediente que nos hace falta para lograrlo es, simplemente, ¡actuar! Dar el primer paso, luego el segundo, el tercero y todos los que sean necesarios hasta obtener lo que deseamos. Solo en ese momento desarrollaremos la voluntad, la disciplina y la determinación que nos impulsen a perseverar en nuestro esfuerzo.

Vivamos la vida como lo que es, una oportunidad diaria de aprender, transformarnos, de experimentar y hacer las cosas que nos gustan, de sentirnos a gusto con quienes somos, de servir y apoyar a otras personas y de sembrar, en nuestro entorno inmediato, un poco de paz, amor, gentileza, confianza, tolerancia y esperanza.

Date una nueva oportunidad. Vuelve a comenzar aun cuando pienses que ya lo has intentado todo y no te ha funcionado. Tu vida no volverá a ser nunca la misma, estoy segura de que descubrirás que no hay sueños imposibles ni metas inalcanzables.

Acepta lo que no puedes cambiar
Acepta tu realidad, si no la puedes cambiar en este instante, deja de sufrir y de pensar que no es justo lo que estás viviendo... Vamos, acepta y pregúntate qué puedes hacer para resolverlo. Y ponte en acción.
Cambia lo que esté en tus manos
Define tus metas y comienza a trabajar. Con voluntad y constancia lograrás bajar y mantener tu peso ideal, mejorar tu situación económica, recuperar la salud y potenciar tu bienestar. Cambia tus hábitos y rutinas equivocadas, transforma tu actitud y fortalece la voluntad... hazlo poco a poco, pero sin detenerte y sin dudar.

No busques atajos 
En muchos momentos nos gustaría que las cosas se resolvieran por sí solas o que se presentaran de una mejor manera, sin tener que hacer esfuerzo alguno para conseguirlas, como por arte de algún tipo de magia... No te dejes manipular, investiga y pide garantías, usa el discernimiento y no te dejes engañar por otros que te ofrecen una solución instantánea. Tal vez no sea tan fácil al principio, pero es posible lograrlo. ¡Tú puedes hacerlo!

Suelta el paso
Toma la decisión de soltar los recuerdos negativos del pasado, vivir tu duelo y sanar emocionalmente de manera que puedas vivir el presente, atento a reconocer y a valorar todas las oportunidades y las bendiciones que lleguen a tu vida. No permitas que el pasado doloroso se interponga entre tú y la felicidad, trabaja en el perdón y sana emocionalmente.

Mantén una buena actitud 
Mejora tu actitud ante la vida, espera siempre lo mejor y trabaja para conseguirlo. Cuida tus palabras y frases más comunes, tratando de que sean siempre afirmativas y positivas. Practica la sonrisa, especialmente en los momentos en los que te encuentras solo y ensimismado en tus pensamientos; de esta manera te será más fácil mantener una actitud positiva.

domingo, 1 de julio de 2012

domingo, 24 de junio de 2012

Clásicos Gerenciales Cuánto vale “suponer” en la comunicación Por: Juan Carlos Caramés Paz Siempre comento en mis conferencias que el significado de la comunicación, es la respuesta que usted recibe. Buena o mala, pero es la respuesta que usted recibe. Comunicación es en verdad lograr un espacio de común acuerdo entre dos o más personas, a partir de una comprensión mutua de pensamientos, emociones y necesidades. Pero esta comunicación no siempre es efectiva, por no decir una muy buena cantidad de veces. Hay muchos factores que la afectan, que la degradan, que le restan precisión, sintonía y claridad. Uno de los factores principales que afecta a la comunicación, es la “Suposición”, es decir, suponer que el otro supone. Alguna vez le ha pasado suponer que la otra persona suponga, lo que se supone debería suceder. Hacer lo contrario, traer lo que no es, vestirse de un color diferente, dejar la maleta, imprimir un certificado con información incorrecta, ir al banco sin llevar el cheque para depositar (que se suponían alguien debió colocar en el sobre a llevar), llegar a la reunión cuando no correspondía. Hace poco asistía a un cliente en un evento, el cual haríamos en algunas ciudades distintas del país, y dos de ellas fuera de Venezuela. Eran unos cuantos viajes en avión. Semanas antes me habían enviado, en varios correos todos los pasajes para los vuelos, con sus lugares de salida y llegada, además de sus escalas. Los primeros correos que había revisado estaban correctos. Todo era lo acordado con mi cliente. Cada pasaje correspondía a la logística acordada. Había un correo que, por cosas de las urgencias del día a día, no me había tomado el tiempo para revisar. Y los días pasaban, y la fecha de partida se acercaba. Por dejar que lo importante se convierta en urgente, la fecha de partida había llegado. Y todo estaba saliendo como se había acordado. Di mi conferencia, y mi regreso era para el día siguiente. Me levanté a las cuatro de la madrugada, para evitar alguna complicación en mi salida y llegué de tercero a la fila de chequeo en la aerolínea. Cuando me tocó el turno, di en el mostrador mi pasaporte y boleto. Noté que los segundos pasaban y no me daban mi ticket de abordaje. El agente chequeaba y chequeaba, hasta que vi su mirada delatadora. Con una cara de perplejo, me informaba que mi regreso estaba en sistema, el 15, pero del mes siguiente. En otro artículo les cuento lo que me pasó en esos cuatro días que tuve que esperar para regresar a Venezuela. Nunca olvides esta máxima que dice: “Sólo hay comunicación, si hay validación”. Suponer te puede salir caro. Cuando supones lo obvio, ya tienes asegurado un margen de por lo menos un cincuenta por ciento de error. SI, como lo acabas de leer, 50%, de posibilidad de un gran y tremendo error. Cuando supones, y de verdad ocurre lo que no debía suceder, siempre hay partes que se afectan emocionalmente. Cuando me refiero a partes, hablo de seres humanos. Sin querer, comenzamos a buscar culpables, hasta marear en frustración. La rabia y la frustración son las emociones que más suelen acompañar a la suposición, en el proceso de la comunicación. Cuando supones, y pasa todo lo contrario a lo acordado, los costos presupuestados se afectan desde lo poco imaginado, hasta lo increíblemente lamentado. Por cierto esta partida no existe en la contabilidad financiera tradicional. Cuánto puede costar, suponer que tu pareja trajo la cámara para ese viaje especial, del cual tu tanto tiempo planificaste, cuando en verdad se le quedó por salir apurada para el aeropuerto. O peor, cuánto puede costar, que aún después de filmar y ver varias veces tu grabación, vino alguien y grabó por encima de lo que tú tenías, por solo no preguntar si se podía grabar. Te imaginas que te pase, sobre una grabación de diez días en la Gran Sabana. Cuando supones, se desgasta la relación, y hasta la confianza se ve fracturada. Reincidentes equivocaciones por suponer, generan relaciones de incertidumbre, que erosionan la química de la semántica comunicacional. Pocos o nadie, confía en nadie. Cuando supones, pones en su máxima expresión la frustración de no haber revisado. Y más cuando recuerdas, que validar la suposición, la mayoría de las veces, solo toma unos cuantos segundos. ¿Qué puedes hacer para no ser otra víctima o no tener otro día de frustración por suponer? Es muy sencillo. Primero, lo que comenté hace pocas líneas, acostúmbrate a tomarte esos segundos para verificar lo que debería pasar, lo que lógicamente debe suceder. Segundo, retroalimente con su interlocutor lo conversado, lo acordado. Acostúmbrate al final de una conversación, hacer un resumen de lo tratado y un chequeo de acuerdos y/o decisiones tomados. Es increíble la cantidad de transacciones negativas que tienen parejas, amigos y compañeros de trabajo, por no retroalimentar lo acordado. Cuando ello se hace, ya son dos los responsables, ya es más complicado lanzar culpables y diretes, que tanto desgastan y complican las relaciones. Tercero, y último, nunca olvides el embudo de la comunicación, no es lo mismo lo que tú quieres decir, a lo que el otro oye. No es lo mismo lo que él escucha, a lo que él comprende. Y tampoco, no es lo mismo lo que él rec

Clásicos Gerenciales
Cuánto vale “suponer” en la comunicación
Por: Juan Carlos Caramés Paz
Siempre comento en mis conferencias que el significado de la comunicación, es la respuesta que usted recibe. Buena o mala, pero es la respuesta que usted recibe. 
Comunicación es en verdad lograr un espacio de común acuerdo entre dos o más personas,  a partir de una comprensión mutua de pensamientos,  emociones y necesidades. Pero esta comunicación no siempre es efectiva, por no decir una muy buena cantidad de veces. Hay muchos factores que la afectan, que la degradan, que le restan precisión, sintonía y claridad. 
Uno de los factores principales que afecta a la comunicación, es la “Suposición”, es decir, suponer que el otro supone. 
Alguna vez le ha pasado suponer que la otra persona suponga, lo que se supone debería suceder. Hacer lo contrario, traer lo que no es, vestirse de un color diferente, dejar la maleta, imprimir un certificado con información incorrecta, ir al banco sin llevar el cheque para depositar (que se suponían alguien debió colocar en el sobre a llevar), llegar a la reunión cuando no correspondía. 
Hace poco asistía a un cliente en un evento, el cual haríamos en algunas ciudades distintas del país, y dos de ellas fuera de Venezuela. Eran unos cuantos viajes en avión. Semanas antes me habían enviado, en varios correos todos los pasajes para los vuelos, con sus lugares de salida y llegada, además de sus escalas. 
Los primeros correos que había revisado estaban correctos. Todo era lo acordado con mi cliente. Cada pasaje correspondía a la logística acordada. Había un correo que, por cosas de las urgencias del día a día, no me había tomado el tiempo para revisar. Y los días pasaban, y la fecha de partida se acercaba. 
Por dejar que lo importante se convierta en urgente, la fecha de partida había llegado. Y todo estaba saliendo como se había acordado. Di mi conferencia, y mi regreso era para el día siguiente. Me levanté a las cuatro de la madrugada, para evitar alguna complicación en mi salida y llegué de tercero a la fila de chequeo en la aerolínea. 
Cuando me tocó el turno, di en el mostrador mi pasaporte y boleto. Noté que los segundos pasaban y no me daban mi ticket de abordaje. El agente chequeaba y chequeaba, hasta que vi su mirada delatadora. Con una cara de perplejo, me informaba que mi regreso estaba en sistema, el 15, pero del mes siguiente. En otro artículo les cuento lo que me pasó en esos cuatro días que tuve que esperar para regresar a Venezuela. 
Nunca olvides esta máxima que dice: “Sólo hay comunicación, si hay validación”. 
Suponer te puede salir caro. 
Cuando supones lo obvio, ya tienes asegurado un margen de por lo menos un cincuenta por ciento de error. SI, como lo acabas de leer, 50%, de posibilidad de un gran y tremendo error. 
Cuando supones, y de verdad ocurre lo que no debía suceder, siempre hay  partes que se afectan emocionalmente. Cuando me refiero a partes, hablo de seres humanos. Sin querer, comenzamos a buscar culpables, hasta marear en frustración. La rabia y la frustración son las emociones que más suelen acompañar a la suposición, en el proceso de la comunicación. 
Cuando supones, y pasa todo lo contrario a lo acordado, los costos presupuestados se afectan desde lo poco imaginado, hasta lo increíblemente lamentado. Por cierto esta partida no existe en la contabilidad financiera tradicional.    
Cuánto puede costar, suponer que tu pareja trajo la cámara para ese viaje especial, del cual tu tanto tiempo planificaste, cuando en verdad se le quedó por salir apurada para el aeropuerto. O peor, cuánto puede costar, que aún después de filmar y ver varias veces tu grabación, vino alguien y grabó por encima de lo que tú tenías, por solo no preguntar si se podía grabar. Te imaginas que te pase, sobre una grabación de diez días en la Gran Sabana. 
Cuando supones, se desgasta la relación, y hasta la confianza se ve fracturada. Reincidentes equivocaciones por suponer, generan relaciones de incertidumbre, que erosionan la química de la semántica comunicacional.  Pocos o nadie, confía en nadie. 
Cuando supones, pones en su máxima expresión la frustración de no haber revisado. Y más cuando recuerdas, que validar la suposición, la mayoría de las veces, solo toma unos cuantos segundos. 
¿Qué puedes hacer para no ser otra víctima o no tener otro día de frustración por suponer? Es muy sencillo. 
Primero, lo que comenté hace pocas líneas, acostúmbrate a tomarte esos segundos para verificar lo que debería pasar, lo que lógicamente debe suceder. 
Segundo, retroalimente con su interlocutor lo conversado, lo acordado. Acostúmbrate al final de una conversación, hacer un resumen de lo tratado y un chequeo de acuerdos y/o decisiones tomados. 
Es increíble la cantidad de transacciones negativas que tienen parejas, amigos y compañeros de trabajo, por no retroalimentar lo acordado. Cuando ello se hace, ya son dos los responsables, ya es más complicado lanzar culpables y diretes, que tanto desgastan y complican las relaciones.  
Tercero, y último, nunca olvides el embudo de la comunicación, no es lo mismo lo que tú quieres decir, a lo que el otro oye. No es lo mismo lo que él escucha, a lo que él comprende. Y tampoco, no es lo mismo lo que él recuerda, a lo que él interpreta. Por ello, no hay comunicación, sin validación. Mide la claridad de lo que comunicas, y menos complicaciones tendrás con tu pareja, con tus hijos, amigos, compañeros de trabajo, tu jefe, la vida misma. 
Nunca supongas, nada es obvio. Las palabras no siempre comunican con fidelidad el mensaje. 
@juanccarames
juancarloscaramespaz@gmail.com

domingo, 27 de mayo de 2012

lquimia

Las crisis y sus artimañas (I)

Paulo Coelho --www.paulocoelhoblog.com



--Ilustración Vanessa Balleza vanessa@ballezarte.com.ve --Traducción Juan Campbell-Rodger

Como todos sabemos, Aquiles era hijo de la unión de un mortal con una diosa. Como toda madre siempre quiere proteger a su hijo de todos los peligros, ella lo sumergió en un río cuyas aguas lo harían inmortal, pero lo agarró por el talón, razón por la cual él quedó vulnerable en aquel punto (hay versiones del mito en las que el héroe fue sumergido en sangre de dragón, mientras tenía una hoja pegada al talón). De ahí la expresión "talón de Aquiles", mostrando que, independientemente de la fuerza que creamos tener, siempre existe el modo de vencernos. Es claro que el héroe, en este caso, muere por una flecha que lo alcanza exactamente en su punto débil.

El año 2001 leí El síndrome de Aquiles, del periodista Mario Rosa. El libro trata de un asunto que nunca estuvo de más actualidad que ahora: la crisis. En el texto, Rosa nos advierte: "la crisis envía señales". Desde que leí esa frase, me he dado cuenta de que, antes de que ciertas tormentas lleguen a nuestro patio, nos envían pequeños mensajes de los que, por pereza o por encontrar que no son dignos de nuestra atención, no hacemos caso. Precisamente por eso, en el momento en que el viento empieza a soplar con violencia, nos sentimos absolutamente desprevenidos para los truenos que estallan por todas partes, y sólo nos queda, como dice Rosa, procurar administrar de la mejor manera posible la devastación que vendrá a continuación. Me he tomado la libertad de usar su libro como guía para intentar trazar un mapa de nuestras tormentas personales.

Origen: la crisis viene siempre del exterior, aunque a veces pensemos que sólo se manifiesta en nuestras almas. Por lo general, algo insignificante ocurrido en la infancia puede traer grandes consecuencias en la madurez.

La crisis llega para destruir: por más que intentemos asociar la palabra "crisis" a la "oportunidad" (como hacen los chinos), esa romántica asociación sólo es posible cuando estamos preparados para lo imprevisto. Como muy raras veces es ese el caso, la crisis se instala y comienza a arrasarlo todo a nuestro alrededor.

Todo se transforma en munición devastadora: como la crisis siempre lleva a un diálogo de sordos, donde el uno no oye lo que dice el otro, los argumentos se vuelven inútiles. Si uno dice "me encantan las naranjas", la otra persona entenderá que odias las patatas, y estás insinuando que te sientes desgraciado porque justamente esa noche te ha servido un plato de patatas fritas para cenar.

La crisis siempre gira alrededor de un símbolo: puede ser una institución como el matrimonio, la carrera profesional, la empresa, la religión, el amor, el código de conducta.

La semana que viene concluiré este artículo, analizando las posibles actitudes frente a la tormenta que, como dice Rosa en su libro, no es tan repentina como parece. A fin de cuentas, también nuestras almas tienen un servicio de meteorología, y basta con no subestimar cosas aparentemente inofensivas para evitar una montaña de desgastes personales y profesionales.